피로회봅1 구수함과 건강을 한 잔에! 우엉차, 영양 손실 없이 제대로 만드는 6가지 비법 날씨가 쌀쌀해 지면 따뜻한 차 한잔이 자꾸만 그리워 집니다. 바쁘게 움직이다가도 잠시 짬이 나면 차한잔 찾게 되지요. 저는 이럴때면 커피보다 구수한 차에 손이 가더라구요.뿌리채소의 보석, 우엉이 몸에 좋다는 사실은 이제 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 특히 우엉을 차로 끓여 마시면 그 효능을 더욱 간편하게 즐길 수 있어 인기가 많죠. 하지만 우엉차, 어떻게 만들어야 우엉의 영양 손실 없이 제대로 즐길 수 있을까요? 오늘은 그 비법을 자세히 알려드릴게요.1. 껍질째 활용하기: 영양의 보고를 놓치지 마세요!우엉의 효능에 대해 이야기할 때 빼놓을 수 없는 부분이 바로 껍질입니다. 우엉 껍질에는 사포닌과 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 이 성분들은 혈관 건강, 항산화 작용, 면역력 강화 등 우엉의 주.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음
