모짜렐라 토마토 샐러드1 모짜렐라 토마토 샐러드: 홈파티에 어울리는 플레이팅 팁 🥗 모짜렐라 토마토 샐러드는 홈파티에 제격인 맛있고 영양가 높은 요리입니다. 다이어트에 좋은 이유, 한 끼 식사로 충분한 영양소, 기본 레시피와 함께 창의적인 추가 재료, 잘 어울리는 드레싱 3가지, 보코치니와 방울토마토 버전까지 모두 알아보세요.다이어트에 좋은 이유모짜렐라 토마토 샐러드는 칼로리는 낮고 포만감은 높아 다이어트에 안성맞춤입니다. 1인분 기준 약 200kcal로, 모짜렐라에서 얻는 저지방 단백질과 섬유질이 풍부한 토마토의 조합이 이상적입니다. 신선한 채소는 포만감을 주고, 적당량의 치즈는 지방 과잉 없이 입맛을 만족시킵니다. 토마토의 수분 함량과 적은 양의 오일이 양을 늘리면서도 칼로리를 높이지 않습니다.한 끼 식사로 충분한 영양소이 샐러드는 단순한 애피타이저를 넘어, 균형 잡힌 영양을 갖춘 .. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
